Hatha Yoga in Berlin Wannsee und Zehlendorf
Über diesen Kurs
Hatha Yoga ist die klassische Form des Yoga — eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In meinen Stunden arbeiten wir mit bewusst gehaltenen Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und kurzen Meditationen.
Das Besondere: Wir üben langsam und aufmerksam. Jede Haltung wird gehalten, bis ihre Wirkung spürbar wird — keine Hektik, kein Wettkampf. Am Ende jeder Stunde entspannen wir mit Shavasana.
Ich biete Hatha Yoga als 60-minütige und als 90-minütige Einheit an. Du kannst flexibel als Einzelstunde buchen, mit einem vergünstigten Probetermin einsteigen oder mit einer 7er- oder 10er-Karte regelmäßig zu einem günstigeren Preis üben.
Die Stunden sind für Mittelstufe geeignet — Grundkenntnisse aus einem Einsteigerkurs oder vergleichbarer Erfahrung sind hilfreich.